はじめての合気道体験教室（毎月末土曜日開催）

「合気道ってどんなことをするの？」
そんな方のための、未経験者向け・入会不要・1回完結クラスです。

基本的な姿勢や体の使い方、心の持ち方をやさしく学びながら、
無理なく体を動かしていきます。

激しい運動はありませんので、
✔ 運動不足が気になる方
✔ 何か新しいことを始めたい方
✔ 心も体もリフレッシュしたい方

どなたでも安心してご参加いただけます。

初回だけの参加もOK。
ご都合の合うときに気軽に通っていただけます。

服装はジャージやTシャツなど動きやすいもので大丈夫です。
どうぞお気軽にお申し込みください。

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■日にち　時間

令和８年３月２８日（土）　13:00~14:30

４月予定日　令和８年４月２５日（土）　13:00~14:30

■場所

池袋スポーツセンター８階武道場 （直接武道場にお越し下さい、中の畳の間でお待ちしております）

※8階でエレベーターが止まらない場合は9階から階段でお越し下さい。

テーマ：

「合気道の基本の動きを体験してみる」

流れ（90分）

1. 準備運動・手首のストレッチ（10分）
2. 合気道の構え（姿勢・立ち方）（20分）
3. 基本動作（簡単な体さばき）（20分）
4. 合気道の技の体験（20分）
5. 護身への応用（15分）
6. 今日の動きの復習（5分）

■参加費

初回レッスン　 1,000円（当日会場払い）　

2回目以降　１レッスン2,000円　（当日会場払い）

（回数券利用の場合は１レッスン1,500円　詳しくは指導者にお尋ねください）

■持ち物・服装

・ジャージやTシャツなど動きやすい服装
・タオル、飲み物
※道着は不要です

■定員

10名（予約制）

■申込方法

下記いずれかでご連絡ください。

• 下記お問い合わせフォーム
• メール：aikidoeiwakai@gmail.com
• 電話：090-6043-7747
• メッセージ欄に連絡先のお電話番号をお知らせください（緊急時用です。それ以外の用途でご連絡することはございません）